2022年第一天立个Flag

生活：鸡毛蒜皮
扶苏
发表于 3年前 (2022-01-01)
11575次浏览
81条评论

年初立flag，年底来回看，为了督促自己，公开flag计划，希望不要被打脸，欢迎大家监督提问，随时向大家汇报！主要目标，一是减肥，二是锻炼，三是早睡，四是学习！

每周至少5天日行10000步
每周至少3天阅读书籍
晚上过9：00后不吃任何食物
每天睡前1次静修
每晚最迟11:00上床睡觉

给自己勉励：
这些人都可以成功减肥，你还有什么理由和借口继续放纵自己？！！

修改记录：

1、上床睡觉时间从11：30提前到11：00

2、新增“晚上过9：00后不吃任何食物”

转载原创文章请注明，转载自：品味苏州 » 2022年第一天立个Flag

81 评论

20楼

公子

十一点前睡这个很为难了

01/19/2022 - 上午11:04 回复
- 扶苏(管理员)
  
  其实真的想做也还好，就像我之前戒烟
  
  01/19/2022 - 下午12:11 回复
- 维八路
  
  这个计划，我给总结一下吧：欢迎你，终于过上了正常人的生活。
  
  01/19/2022 - 下午1:55 回复
19楼

大魏

看了以后感觉这是要修道。

01/18/2022 - 下午2:09 回复
- 扶苏(管理员)
  
  不不，只是修身
  
  01/19/2022 - 下午12:11 回复
18楼

wu先生

几次评论的时间都超过了晚上11点

01/14/2022 - 下午2:29 回复
- 扶苏(管理员)
  
  emmm，开始定的11：30前，后来改的11点前睡觉~
  
  这几天有一次超过了，因为晚上出去吃饭，回来晚了
  
  01/14/2022 - 下午5:08 回复
  - cfanlost
    
    有一个强迫症的人，他不管在哪，总要按时回家吃药，必须是回家、吃药。
    
    02/07/2022 - 下午3:21 回复
    - 扶苏(管理员)
      
      emmm，有病，得治，药不能停
      
      02/17/2022 - 上午10:50 回复
17楼

常瑞

为什么要把评论框放在最下面，为了评论还得往下翻

01/09/2022 - 上午10:52 回复
- 扶苏(管理员)
  
  emmm，故意的，因为我得流水账没啥看头，精华都在评论区
  
  01/12/2022 - 下午6:02 回复
16楼

纬八路

你去看看我的Flag。

01/08/2022 - 下午8:33 回复
- 扶苏(管理员)
  
  哪个flag？找了下没看到啊
  
  01/12/2022 - 下午6:02 回复
15楼

铁眼

这个我一个也做不到。太难了，扶苏这是响当当的牛逼人物！

01/07/2022 - 下午4:47 回复
- 扶苏(管理员)
  
  谬赞谬赞
  
  01/07/2022 - 下午5:40 回复
14楼

老狼

请问11点之前睡觉，做到了吗

01/05/2022 - 下午4:22 回复
- 扶苏(管理员)
  
  之前定的11.30前睡，这几天发现太容易，加点难度，改为11点前睡
  
  01/05/2022 - 下午4:30 回复
13楼

威言威语

每周至少3天阅读书籍
现在很难坚持看实体书籍，加油。

01/04/2022 - 下午7:27 回复
- 扶苏(管理员)
  
  嗯，最近几天也发现了，其他三个相对容易，这个的确有难度，还好没定时间，看半小时也算是达到目标
  
  01/04/2022 - 下午8:54 回复
12楼

闲趣

10：30睡觉才正常。这图是嘛意思，争取从第一张过渡到第二张？

01/04/2022 - 下午3:53 回复
- 扶苏(管理员)
  
  这是励志图啊，领袖都能减肥，我们普通人更应该努力！
  
  01/04/2022 - 下午3:54 回复
11楼

黑桃三

希望你说到，做到！

01/04/2022 - 下午3:12 回复
- 扶苏(管理员)
  
  防火墙或防病毒软件可能阻止了该连接。
  
  你又在折腾你的博客了
  
  01/04/2022 - 下午3:27 回复
  - 黑桃三
    
    浏览器的事吧，我这没问题啊
    
    01/04/2022 - 下午4:16 回复
    - 扶苏(管理员)
      
      有可能，手机可以访问，电脑浏览器不行
      
      01/04/2022 - 下午4:35 回复
10楼

拾风

哈哈，博主是我今年看到第一个立flag的，其他人包括我已经被打脸得不要不要不敢立了～加油！

01/04/2022 - 上午11:55 回复
- 扶苏(管理员)
  
  emmm，我这个坑小，容易填
  
  01/04/2022 - 下午2:25 回复
  - 拾风
    
    季度验收，坑填得如何了？
    
    03/19/2022 - 下午12:32 回复
    - 扶苏(管理员)
      
      甭说了。。。一塌糊涂。。。
      
      05/12/2022 - 下午5:35 回复
9楼

Jeff

今天进行的如何？有目标挺好的。

01/03/2022 - 下午8:21 回复
- 扶苏(管理员)
  
  今天四个目标都做完了，准备睡觉
  
  01/03/2022 - 下午11:21 回复
  - Jeff
    
    给你点赞
    
    01/03/2022 - 下午11:39 回复
8楼

Temple

其他的跟我的TO DO LIST一模一样，
请问你的静修是指什么？

01/03/2022 - 上午11:36 回复
- 扶苏(管理员)
  
  让自己安静下来，可以是站桩，也可以打坐。
  
  01/03/2022 - 下午12:24 回复
7楼

Jeff

还有四小时就要上床睡觉了

01/02/2022 - 下午7:31 回复
6楼

Jeff

今天做到了吗？

01/02/2022 - 下午7:30 回复
- 扶苏(管理员)
  
  今天就做了静修，步数才七千多，书没看，准备睡觉
  
  01/02/2022 - 下午11:00 回复
5楼

chengnan

嗯……一个建议:
每天一万步应该为每日（七天）的“日常步”，如果工作不是非得要求你必须坐着不动，那么在天黑之前完成这个日常步还是很容易，一万步大概其6公里左右吧。
然后在这个基础上，每周有三天都集中性的再完成一万步到两万步，走路或跑步都行，相当于5-10公里的运动量。

01/02/2022 - 下午1:10 回复
- 扶苏(管理员)
  
  害，你那把我屏蔽了，没法评论了
  
  01/02/2022 - 下午1:29 回复
  - chengnan
    
    哈哈哈哈……看了一下，还真是，谁让你说违禁词汇的，话说好几个ip被封的，是不是都是你
    
    01/02/2022 - 下午1:43 回复
    - 扶苏(管理员)
      
      啥词违禁了，我可清清白白的。。。话说有一种叫科学上网
      
      01/02/2022 - 下午1:44 回复
      - chengnan
        
        仔细看了下评论防护 wei ge 属于不良词汇，应该是防范不良药品推销吧
        
        都恢复了已经
        
        01/02/2022 - 下午1:48 回复
        
        扶苏(管理员)
        
        伟哥啊，我这里随便打心中无女人，拔刀自然神
        
        01/02/2022 - 下午2:54 回复
        
        chengnan
        
        那个是自带的。你成了第一个领教的
        
        01/02/2022 - 下午2:55 回复
4楼

龙笑天

第一点和第4点太难

01/02/2022 - 下午12:54 回复
- 扶苏(管理员)
  
  没难度，不算是flag
  
  01/02/2022 - 下午1:30 回复
3楼

林羽凡

就冲你下面配的这图，我感觉这flag可能要倒在黎明前了，哈哈哈哈

01/02/2022 - 上午9:54 回复
- 扶苏(管理员)
  
  这个，励志榜样
  
  01/02/2022 - 上午10:20 回复
  - 晨岩
    
    炮决准备
    
    01/02/2022 - 下午10:52 回复
2楼

未命名

我也去立个flag，那就是每周统计你立的flag

01/02/2022 - 上午9:01 回复
- 扶苏(管理员)
  
  欢迎监督
  
  01/02/2022 - 上午10:20 回复
1楼

晨岩

今天完成flag了吗？

01/01/2022 - 下午11:20 回复
- 扶苏(管理员)
  
  今天完成了静修，万步，马上去睡觉。。。
  
  01/01/2022 - 下午11:23 回复
  - 晨岩
    
    我也睡，我三年前的flag是11点睡觉
    
    01/01/2022 - 下午11:28 回复