2024第一个工作日，更新下新年flag，因为压力来到了。 有一个很要好的哥们，平时每个月都会联系几次，吃吃饭吹吹牛，今天想起来很久没联系了，就给他打了个电话询问下情况，得知哥们正在吴江的减肥集训班，两个月封闭集训，已去一个月，到这个月底结…

去年立下的flag被很很打脸–2022年第一天立个Flag 所以，今天，2023年的第一天，容我重新思考下自己的需求和毅力，新的一年，要有新的期望。 2023.9.18 更新 每周的周一轻断食一天。 2023.10.18 更新 …

年初立flag，年底来回看，为了督促自己，公开flag计划，希望不要被打脸，欢迎大家监督提问，随时向大家汇报！主要目标，一是减肥，二是锻炼，三是早睡，四是学习！ 每周至少5天日行10000步 每周至少3天阅读书籍 晚上过9：00后不吃任何食…