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你好,2025正在制定中~
你好,2025正在制定中 😀
这你都知道,厉害了我的哥
该更新了,都快5025年了
现在减肥进度如何了
当然~
比年初~
只是~
略重了三五斤 ❗ ❗ ❗ ❗
主题确实不错,而且这方形表情好有特点
你这个主题很好看啊
老了,都用了快10年了 ❗
可别说十年前我用的主题现在看来惨不忍睹,你这个每次看都很好看qaq
冬天减肥要毅力啊,真的羡慕可以不上班抽出时间集训减肥的大哥 😆 😆 😆
怎么不是呢,死胖子😡
保持运动~ 每周运动2-3次,身体明显感觉健康很多。
坚持每天跑步,控制饮食,减5公斤好像很容易!
😎 我现在控制饮食
对,我也准备控制晚饭了,最近配方是:黄瓜+无糖酸奶+燕麦麸皮,管饱
😆 一年到头不减反增
一语成谶
😀 真好啊,弄个记录的地方
兄好~
博主现在多重?我也在减肥,主要是跳科目三。
😆 感觉这个减肥训练课很专业、
我目前160,准备到145,兄看如何?
可以可以